こんにちは！

雪が積もって大変な地域もあるようですね。私の住んでいるところは雪は降りませんでしたが、洗濯物が凍りました！

我が家は洗濯機が故障しているので、洗濯は私の手洗いです。

洗濯機がない話はこちらから↓



樹が寒さのあまり服をたくさん着込むので、毎回手洗いは大変です。（上6枚、下3枚とかあるんですよぅ・・・）

脱水も手で絞るんですけど、力もないし体力もないので、水分めちゃ多いまま干しているんですが、今日はそのままバリンバリンに板のようになっていました！

・・・九州なんですけどぉ～・・・年末に寒いと、用事がある人も多いから大変ですよねえ。

我が家は予想通り、寒さのあまり樹はほとんど眠ることができなかったので、私も1時間しか寝ていません。

あれ？私、その前の日は30分睡眠だったはず・・・樹が今日も「お母さんさえシャンと立ってくれたら、なんとか切り返せそうになってきたのに！なんでできないの！」って怒りますけど・・・

なんでって・・・「寝てないから」に決まってるじゃないですか！ねえー！

30分睡眠や1時間睡眠で、毎日毎日5時間も6時間もご飯抜きでよく立ってるなあ・・・私！

樹が褒めてくれないのなら、せめて自分で褒めよう！（爆）

それにですね、実は昨日からちょっとだけ体が楽なんですよ。なんでか？

牡蠣をたらふく食べたから！！

昨日ですね、牡蠣をいただいたのですよ。（この話は、また書きたいと思います。）箱いっぱいに。

でね、気がついたら一気に16個（！！）食べていたんです・・・！
そしたら、なんかすごい体が楽になったんですよ！

やっぱ睡眠だけじゃなくて、栄養も全然足りてないのが原因の1つだったんだなあ・・・

95％がご飯かパンか麺で5％が卵と少量のたまねぎとにんじんの食事じゃあ、栄養失調にもなりますよね・・・

牡蠣には、ビタミンB1・B2・B12などのビタミン類や、亜鉛・鉄などのミネラル、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどが含まれていますから、そりゃ栄養状態も改善されますよね。（しかも16個だし＾＾；）

食べ始めたら止まらなかったですよ・・・おいしくて・・・体も栄養を求めたんでしょうね。おなかも壊さなかったし。

牡蠣はレンジで1分チンが一番早いんですけど、うち今レンジないので、フライパンで10分、蒸し焼きにしました。

時間がある時にたくさん作っておいて、台所に行くたびにちょこちょこ食べてもいます。

今日はピザにトッピングしました！うん！すごくおいしかったですよ～

ピザの具にはよく合うんだな～って思いましたもん。チーズをがんばって食べないといけないので（冷凍庫壊れましたから）一石二鳥です。

睡眠状態は改善されていませんけど、栄養状態が一時的に改善されて体調が楽な今のうちに、ニコニコシャンでこの状態を打破できたらなあ、と思っている私でした。

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あながち間違っていないかもだけど・・って、もも！足がヘンなとこから出てない？


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